Como Shambhala Estate, Bali

Sauber lebender Pionier mit einer verfeinerten, fokussierten Perspektive

Die Niederlage

Balis spirituelle Hauptstadt Ubuds wird von Eat-, Pray-, Lovers- und Yoga-Hasen in Lehrerausbildungskursen überrannt. Aber abseits vom Trubel, hoch in den Hügeln über dem Ayung River, befindet sich der Wellness-Retreat der Insel. Eine kurvenreiche Strecke führt vom Dorf Begawan auf das neun Hektar große Anwesen, das von viel Grün umgeben ist und die Kakophonie aus rauschendem Wasser, rauschenden Geckos und klappernden Affen umfasst. Orientieren Sie sich bei einem intensiven Morgenspaziergang neben Mudra, dem weisen Allrounder-Aktivitätsführer, der den ursprünglichen Besitzern beim Planen des Geländes half. Steile Steintreppen führen vorbei an Tempeln, dem Klettergerüst und der Meditationshütte bis hin zu Musselin-drapierten Liegen neben natürlichen Quellbecken. Nach dem Abstieg müssen Sie natürlich wieder hinaufsteigen, und nach einer 45-minütigen Rundfahrt in der aufsteigenden tropischen Hitze haben Sie Ihr Frühstück im Kudus House, einer 100 Jahre alten, mit Javaner geschnitzten Baumkronenhütte, verdient Eine Vogelperspektive von aufregenden Sparren, die in verschiedenen Abständen den Ayung hinab sausen.

Nach einem überraschend leichten Kurkuma, Mungbohne, Tofu und Moringa-Blattdal könnte ein erfrischendes Mango-, Chia- und Kokosnuss-Birchermüsli sowie Sprossen-Toast mit cremiger Burrata und Guava-Marmelade folgen. Es wird auf Nahrungsneurosen, Allergien und alle Permutationen von vegan bis glutenfrei geachtet. Wenn eine spezielle Diät erforderlich ist, wird bei jeder Mahlzeit ein separates Menü ausgegeben, damit Sie sich nicht ablenken lassen. Dies ist das wahre Geheimnis von COMO Shambhala: Der maßgeschneiderte Ansatz wird nahtlos hinter den Kulissen von einem Crack-Team von Experten verwaltet, das von der britischen Spa-Managerin und qualifizierten Krankenschwester Sally Halstead geleitet wird.

Como Shambhala Estate, Bali, Indonesien

Tommaso Riva

Ab April dieses Jahres werden die Programme auf vier Optionen beschränkt: Ayurveda, Aktiv sein, Maßgeschneidert oder Reinigen, und Sie erhalten einen von drei Experten - Orientalische Medizinspezialistin Nancy Kim, Ayurveda-Guru Dr. Prasanth und Naturheilpraktiker Dr. Vinod Nair - die zusammenarbeiten, um ein Rundum-Erlebnis zu gewährleisten. Eine ayurvedische Ölmassage kann empfohlen werden, um mit der Gewichtszunahme im Zusammenhang mit Stress umzugehen. Japanische Akupunktur, um subtile Energien als Teil eines Fitnessprogramms zu erhalten. Dann gibt es Yoga und Qigong, ausgewogen mit asiatischen Therapien und Körperarbeit. Es ist viel los, aber Sie werden nicht durch Ihren Zeitplan überfordert, da ein persönlicher Assistent alle Ihre Termine aufzeichnet.

Die 30 Zimmer befinden sich in traditionellen indonesischen Residenzen, die von der Eigentümerin Christina Ong liebevoll restauriert und gepflegt wurden und auf jenseits der Cocooning-Ebene eingerichtet wurden. Am besten eignen sich die beiden Retreat Pool Villas, nur wenige Schritte vom Spa, dem Yoga Shala und den Restaurants entfernt. Jedes verfügt über einen eigenen Infinity-Pool, eine Terrasse mit einem schwingenden Tagesbett und - für Meditierende - fantastische, im Lotussitz sitzende Sitze im Sixties-Stil Position. COMO Shambhala wurde 2005 eröffnet, kurz vor der grünen Saftkurve und hat leise Innovationen entwickelt, ohne auf Modeerscheinungen zurückzugreifen. Die magische Kulisse und das hervorragende Essen, gepaart mit intelligenter Pflege und erstklassigem Service, machen es zu einem Ort für individuelle ganzheitliche Gesundheit.

INSIDER TIPP

Verpassen Sie nicht Einzelunterricht bei Budi. Er bringt den Spaß zurück in Ihre Praxis (oder bringt Anfänger zum Laufen), und seine sanften, aber sicheren Einstellungen erleichtern stressbedingte Oberschenkelmuskeln.

BESTE FÜR

Ein Hit von Sonnenschein, Eine totale Flucht, Ganzheitliche Heilung, Fit werden, Probleme beheben, Gewichtsverlust

BUCHE ES

Healing Holidays (+44 20 7843 3592; healingholidays.co.uk/condenast) kann einen Aufenthalt von 7 Nächten in einem Gartenzimmer ab 2.060 € pro Person arrangieren. Der Preis beinhaltet Flüge, Hin- und Rücktransfer zum Flughafen, Frühstück, Zugang zu den täglichen Wellnessaktivitäten der Gruppe und Nutzung der Wellnesseinrichtungen.