Wenn Sie versuchen, fit und gesund zu bleiben - oder daran arbeiten, dieses Ziel zu erreichen, sollten Sie Ihr Urlaubsziel sorgfältig auswählen. Schließlich ist der Weg zu einem Ort, an dem viel gebratenes Essen serviert wird, nicht gerade ein guter Weg oder bietet wenig Outdoor-Aktivitäten, es ist nicht wirklich ein guter Weg, um auf dem richtigen Weg zu bleiben. Diese Spots bieten nicht nur viel Abenteuer, sondern auch köstliche gesunde Speisen.
Griechische Inseln
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Die Insel Ikaria in Griechenland war den meisten Amerikanern unbekannt, bevor sie als "Blaue Zone" bekannt wurde - eine Region der Welt, in der die Menschen ungewöhnlich lang und gesund leben. Dank seiner Aufmerksamkeit für Einwohner, die oft über 100 Jahre alt sind, wird es zu einem immer beliebteren Reiseziel, das die Möglichkeit bietet, wie ein Grieche zu essen - und es ist nicht nur gesund, es ist auch unglaublich lecker. Ein Eckpfeiler der mediterranen Ernährung ist der Schwerpunkt auf frischem Obst und Gemüse, einschließlich Kartoffeln, Gemüse, Oliven und saisonalem Gemüse, das im eigenen Garten des Bewohners geerntet wird, sowie frischen Meeresfrüchten. Natürlich bieten die meisten griechischen Inseln diese Erfahrung. Wählen Sie aus Hunderten von Optionen. Sie haben auch die Möglichkeit, an Freizeitaktivitäten wie Wandern, Radfahren, Kajakfahren, Schwimmen und vielem mehr teilzunehmen.
Seattle, Washington
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Wenn Sie nach einem Reiseziel in den USA suchen, wie wäre es mit einer der gesündesten Städte Amerikas? In der Emerald City, wie Seattle manchmal auch genannt wird, befindet sich der Pike Place Market, der älteste Bauernmarkt der USA, auf dem sich rund neun Hektar frisches Fleisch, darunter Produkte und Meeresfrüchte, befinden. Dies ist auch einer der besten Orte für Outdoor-Abenteuer. Besuchen Sie den größten grünen Park von Seattle, den Discovery Park, wo Sie endlose Wanderwege zum Wandern und Radfahren erkunden können. Radfahren ist hier ein beliebter Zeitvertreib und eine beliebte Art, zur Arbeit zu gelangen. Das Burke-Gilman erstreckt sich über eine Strecke von 21 Meilen vom Ufer des Lake Washington bis zum Puget Sound und folgt dem Verlauf einer alten stillgelegten Eisenbahnlinie. Auf dem Weg schlängelt es sich an festgemachten Hausbooten, bizarren urbanen Skulpturen und zahlreichen grünen Oasen entlang. Mit all dem Wasser haben Sie natürlich die Möglichkeit, Kajak fahren, Kanu fahren, Stand-Up-Paddeln und Segeln.
Sedona, Arizona
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Weniger als zwei Autostunden nördlich von Phoenix gibt es wenige Orte auf der Welt, an denen Sie eine so dramatisch bunte Landschaft vorfinden wie Sedona mit hoch aufragenden, feuerroten Felsen und zerklüfteten Sandsteinfelsen, die gegen das fast immer helle Licht unglaublich auffallen blaue Himmel. Hier können Sie zu einem spirituellen Strudel in einem Land der mystischen Liebhaber reisen und an allen möglichen Freizeitaktivitäten teilnehmen, vom Radfahren und Wandern bis zum Golfen. Die Landschaft ist voller heißer Quellen und heiliger Stätten amerikanischer Ureinwohner wie Montezumas Brunnen, von denen angenommen wird, dass sie Heilung bewirken. West Fork Trail liegt außerhalb der Stadt und ist einer der besten Wanderwege des Bundesstaates. In der Stadt befinden sich mehrere Yoga-Studios und Meditations-Retreat-Zentren. Restaurants ergänzen den gesunden Lebensstil hier mit vielen nahrhaften Bio-Speisen, von Südwest-Gerichten bis hin zu italienischer Küche und darüber hinaus.
Florida Schlüßel
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Wenn Sie an einen Roadtrip gedacht haben, fahren Sie auf dem Overseas Highway von der Spitze des Festlands Florida in der Nähe von Miami bis zum südlichsten Punkt Amerikas, Key West. Die 113 km lange Fahrt bietet Dutzende von Stellen, an denen Sie eine Pause zum Schwimmen, Paddeln oder Schnorcheln einlegen können. Wenn Hungergefühle den Spaß unterbrechen, besuchen Sie einen der Fischmärkte, die frisch gefangenen Fisch verkaufen, wie beispielsweise die beliebte Islamorada Fish Company . Wenn Sie Key West erreichen, möchten Sie vielleicht eine Weile bleiben und bei so vielen Outdoor-Abenteuern dabei sein. Für ein atemberaubendes Erlebnis sollten Sie Parasailing ausprobieren, bei dem Sie den Blick auf Key West und die Umgebung aus der Vogelperspektive genießen das sprudelnde Wasser Andere Wassersportarten umfassen Rafting, Kneeboarding, Schnorcheln, Kajakfahren, Wasserski, Windsurfen, Paddleboarding und vieles mehr.
Blauer Osa Yoga Urlaub, Costa Rica
Bildnachweis: Blue Osa Blue Osa, Costa Rica Blue Osa Yoga Urlaub, Costa Rica (Preise & Fotos)
Wenn Sie auf der Suche nach einem Wellness-Rückzugsort und der Chance sind, dem Chaos der modernen Welt zu entfliehen, möchten Sie vielleicht das Blue Osa besuchen, ein Öko-Resort am Strand, das sich auf Yoga zur Verjüngung konzentriert. Es bietet Yogis aller Stufen an, mit wöchentlich unterschiedlichen Instruktoren aus verschiedenen Retreats, die die ultimative Gelegenheit bieten, Yoga in seinen vielen Formen und Lehren zu probieren - in einer intimen Umgebung im Regenwald von Costa Rica. Alle Mahlzeiten bieten eine hochwertige, köstliche Küche mit frischen Zutaten, von denen die meisten vor Ort angebaut werden. Das Anwesen verfügt auch über einen eigenen Privatstrand, der sich von einem Ende zum anderen Ende und zurück fast fünfeinhalb Kilometer weit erstreckt und der ideale Ort für einen frühen Morgenlauf bei Ebbe ist, bevor Sie Ihre Matte schlagen. Sie können auch eine Vielzahl exotischer Tiere beobachten, darunter vier verschiedene Affenarten, Faultiere und Aras.
San Francisco, Kalifornien
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San Francisco ist nicht nur eine der faszinierendsten Städte Amerikas, sondern auch steile Hügel, die Ihr Herz höher schlagen lassen, wenn Sie die Sehenswürdigkeiten sehen.Es ist auch bekannt für seine ultra-gesunde Küche mit seinem langjährigen Fokus auf Bio-Produkte sowie einem allgemeinen Fokus auf Wellness. In der Tat war es der internationale Flughafen von San Francisco, der den Trend der Yoga-in-Flughäfen auslöste. Wenn Sie Rad fahren möchten, sollten Sie unbedingt die Bike and Roll-Tour unternehmen, die von der Golden Gate Bridge nach Sausalito rollt. Es gibt viele Parks zum Wandern, Joggen oder Radfahren, wie den Golden Gate Park und das gesamte S.F. Bay Area bietet nahezu endlose Wanderwege für Biker, Wanderer und Reiter. Wenn Sie gerne surfen, besuchen Sie die Küste für einige der besten Wellen der Welt.
San Diego, Kalifornien
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San Diego ist bekannt für sein idyllisches Wetter, das das ganze Jahr über genossen werden kann. So kann man sich leicht inspirieren, aktiv und gesund zu bleiben. Das Essen ist frisch und es gibt einen Schwerpunkt auf viel biologischem Gemüse, zusammen mit Meeresfrüchten, wie in den anderen amerikanischen Städten an der Westküste. Beliebte Freizeitaktivitäten wie Radfahren, Surfen und Meditieren. Plus all diese schönen Strände und Wege zum Bummeln. Entlang der Klippen, die den Pazifik überblicken, gibt es acht Kilometer lange Wanderwege durch die einzigartige Landschaft. Aufgrund von Erhaltungsmaßnahmen ist der State Park einer der wildesten und unerschlossensten Orte in Kalifornien. Im Torrey Pines Gliderport können Sie Gleitschirmunterricht nehmen oder im Tandem fliegen, um die Aussicht von einer Klippe über dem berühmten Black's Beach zu genießen.
Baja California, Mexiko
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Während Mexiko nicht wie ein Ort zu sein scheint, an dem es einfach ist, gesund zu sein, werden Sie auf der Baja-Halbinsel eine Fülle von Meeresfrüchten und Bioprodukten entdecken, insbesondere wenn Sie sich außerhalb der beliebten Touristenziele wie Cabo aufhalten. Denken Sie an kleinere, charmantere Städte wie Todos Santos an der Pazifikküste, legendär für hervorragendes Surfen und mit fantastischen Restaurants. In La Paz, am Meer von Cortez, können Sie das ruhige, türkisfarbene Wasser genießen, das endlose Möglichkeiten für körperliche Betätigung bietet, darunter Schwimmen, Schnorcheln und vieles mehr. Es gibt sogar Berge - die Berge der Sierra de la Laguna sind ideal zum Wandern und Mountainbiken. Nach dem Training können Sie sich in eine der natürlichen heißen Quellen begeben, um Muskelkater zu beruhigen.
Boulder, Colorado
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Viele Listen von sogenannten Gesundheitsdestinationen umfassen Denver - und zugegebenermaßen wurde sie als eine der gesündesten Städte der USA eingestuft. Besser ist es jedoch, nach Boulder zu fahren. Es gibt nicht nur eine große Auswahl an Restaurants und Cafés, die gesunde Speisen anbieten, darunter viele vegetarische und vegane Optionen, Sie haben sofortigen Zugang zu spektakulären Bergpfaden sowie erstklassiges Klettern, eine Vielzahl von Yoga- und Meditationskursen. Skifahren, Kajakfahren und kilometerlange Radwege, die dank des mehr als 300 Tagen blauen Himmels und der Sonne den größten Teil des Jahres genießen können. Nur eineinhalb Kilometer von der Innenstadt entfernt und in Chautauqua können Sie die Welt erkunden. Den Nationalpark Rocky Mountain erreichen Sie in nur 40 Fahrminuten.
Der BodyHoliday, St. Lucia
Bildnachweis: thebodyholiday.com Der BodyHoliday, St. Lucia The BodyHoliday, St. Lucia (Preise & Fotos)
Für einen karibischen Urlaub ohne Schuldgefühle, wie wäre es mit einem Urlaub im The BodyHoliday auf St. Lucia? Das Resort liegt in einer einsamen Bucht und bietet einen idealen Urlaub für Aktivurlauber. Sein Mantra sagt alles: „Gib uns deinen Körper für eine Woche und wir geben dir deinen Verstand zurück. Ein Tanzprogramm mit Tanzveranstaltungen wie Salsa und Tango wurde kürzlich veröffentlicht und wird von Fachleuten unterrichtet. Sie haben auch die Möglichkeit, an Yoga, Pilates, Spinning, Bogenschießen, Tenniskursen, Volleyball und vielem mehr teilzunehmen. Am Ende des Tages können Sie sich bei schmerzenden Muskeln auf eine Reihe von Massageanwendungen freuen, von der Tiefengewebemassage über die Thai-Massage bis hin zum hawaiianischen Lomi Lomi. Vor Ort gibt es fünf Restaurants, die alle zum All-Inclusive-Erlebnis gehören. Genießen Sie Smoothies im Feinkostgeschäft mit Bio-Obst und Gemüse aus dem eigenen Garten der Unterkunft sowie internationale Küche im Cariblue Restaurant, Grillspezialitäten im Clubhouse und vieles mehr