In Kürze
Lernen Sie, mit selbstgesteuerter Meditation wirklich ausgereift zu werden
Die Niederlage
Gesundheits- und Wellness-Retreat Bagus Jati ist eine fünf Hektar große Bali-Schönheit mit friedlichen Bio-Gärten, die in den Bergen von Ubud zwischen grünen Reisfeldern und dem üppigen Regenwald versteckt sind. Im April oder Mai jedes Jahres beherbergt das Resort One Life, ein sechs Tage dauerndes Transzendental-Meditations-Retreat, das als jährliche Entgiftung für Körper und Geist konzipiert wurde.
Es wird vom australischen Surfer Tom Cronin für bis zu 20 Personen aus der ganzen Welt betrieben. Jeder Gast verfügt über eine eigene Villa in einer spektakulär grünen Umgebung. Tägliche ayurvedische Mahlzeiten sind gemessene Portionen salzloser und zuckerfreier Gaben aus den Gärten, die in der Surya Balinesischen Küche unter freiem Himmel zubereitet werden. Exotische Fisch- und Tofu-Currygerichte, würzige rohe Salate und frische Säfte werden im Restaurant im Kolonialstil mit Blick auf den Vulkangipfel des Mount Agung serviert.
Am ersten Tag führt Cronin das Konzept des „individuellen Lichts“ ein und erklärt, wie Achtsamkeit den Menschen helfen kann, sich vom Jo-Jo des Denkens zu lösen. Die Gäste werden dann durch eine Technik geführt, die dabei hilft, das zerstörerische zelluläre Gedächtnis freizugeben, eine Kombination aus Pranayama-Atemarbeit, sanftem Yoga und Meditation, die zwischen 60 Minuten und mehreren Stunden dauert. Es gibt auch eine Reihe täglicher Vorträge, die Sie darüber informieren, wie Sie Ihr Leben verbessern können, wenn Sie nach Hause kommen. Zu den Themen gehören Supernahrungsmittel, tantrische Liebe, Yang und Yin in Beziehungen und die sieben Bewusstseinszustände, die alle im Zirkular stattfinden Yogapavillon mit Panoramablick über die Schlucht.
Am zweiten Tag um etwa 4 Uhr morgens (Jetlag hilft beim frühen Start) beginnt das Solo-Training zur Erreichung der Transzendenz. Das Ritual beinhaltet das Verbrennen von Jasminstäbchen in Ihrem Zimmer oder auf Ihrer privaten Veranda. Die vierstündige Morgendämmerung endet mit dem Gesang der Vögel und dem Sonnenaufgang, der durch die Baumwipfel strahlt. Zwischen dem Ausruhen und dem Schreiben in ihren Zeitschriften werden die Gäste von ihren Zimmern in Buggys zum Tempel-Spa mit heißen Pools geführt. Die üblichen balinesischen Massagen und die zahlreichen ayurvedischen Spezialitäten werden mit Thermal- und Hydrotherapien sowie Apaya-, Avocado- und Padanblatt-Behandlungen gemischt. Nachmittags können Sie die Gärten erkunden, Libellen und Schmetterlinge in der Größe von Seitenplatten beobachten, die über Lilien und riesige Farne tanzen, und die Klänge der Tropen lauschen. Die Erfahrung jeder Person ist auf ihre Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten. Am letzten Tag, um Körper, Geist und ausgelassene Stoffwechselraten auf den Lärm und die Anforderungen der Außenwelt vorzubereiten, gibt es eine geheime, absolut befreiende Zeremonie.
- INSIDER TIPP
- Wenn Sie können, sagen Sie Freunden und Familienmitgliedern, dass Sie einige Tage später wiederkommen, als Sie wirklich sind, um sich Zeit zu nehmen, um sich wieder dem normalen Leben anzupassen.
- BESTE FÜR
- Ganzheitliche Heilung, ein Hit des Sonnenscheins
- BUCHE ES
- Das nächste One Life-Retreat dauert vom 12. bis 17. Mai und kostet etwa 1.750? Pro Person. www.stillnessproject.com/retreat